1. Зеленый сок яблока.
Зеленые яблоки богаты ферментами, которые положительно влияют на пищеварительный тракт. Сохранение здорового кишечника помогает облегчить симптомы депрессии и уменьшить мозговую нагрузку.
Ингредиенты:
- 4 средних зеленых яблока
- пучок шпината
- 10-12 больших листьев капусты
- 4-6 шт. сельдерея
- 1 лимон
Инструкции:
Очистите лимон и извлеките сок из всех ингредиентов. Когда закончите, перемешайте сок и подавайте охлажденным.
2. Шпинат и огуречный сок.
Шпинат очень питателен, содержит различные витамины, минералы и фолиевую кислоту.
Ингредиенты:
- пучок шпината
- 1 огурец
- 1 лайм с кожурой
- 2 зеленых яблока
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты и запустите их через соковыжималку.
3. Гранат и апельсиновый сок.
Гранат, который является основой этого рецепта, богат антиоксидантами. Биофлавоноиды из цитрусовых повышают эффективность и без того высокого содержания антиоксидантов, что делает сок более чем удивительным.
Ингредиенты:
- 2 спелых граната
- 2 апельсина
- 1 лайм с кожурой
- 1 зеленое яблоко
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты и запустите их через соковыжималку. Подавайте сразу.