6. Сердечно-сосудистые проблемы
Стресс, вызванный интенсивным ритмом работы, социально-экономическими трудностями или суматошным образом жизни, является одним из главных врагов вашей системы кровообращения. Это может вызвать сердечно-сосудистые проблемы или сердечные приступы.
7. Желудочно-кишечные проблемы
Тревога и стресс могут вызвать различные проблемы на уровне желудочно-кишечного тракта. В этом случае лекарства не помогут, поэтому рекомендуется проконсультироваться с психологом, чтобы понять корни стресса и ликвидировать его.
8. Выпадение волос
Период интенсивного или длительного стресса может лежать в основе некоторых случаев облысения. Однако дело может быть не только в нехватке витаминов и других питательных веществ. Если вы заметили постепенную потерю волос — задумайтесь о своих привычках и о том, что стало причиной накопления напряжения.
9. Головная боль
Головные боли могут быть вызваны многочисленными факторами: беременностью, синуситом, остеохондрозом, неправильной позой во время сна и т. д. Среди этих факторов есть и стресс. Если нервное перенапряжение является основой головной боли, единственным действительно полезным средством является внесение изменений в повседневную жизнь и устранение или ограничение источников стресса.
