3. Частые простуды
Одной из многочисленных функций кортизола является помощь организму в борьбе с воспалением. Но если он вырабатывается в избытке, то иммунная система теряет способность поглощать его и, следовательно, растет риск воспаления. Воспаление является одной из основных причин (помимо погоды) начала простуды. Если воспаление зависит от уровня кортизола и уровня стресса, тогда холод можно интерпретировать как симптом острого стресса.
4. Низкое либидо
Если вы столкнулись с такой серьезной проблемой, как низкое сeкcуaльное желание или отсутствие интереса, не приписывайте сразу вину друг другу. Сначала взвесьте все возможные причины. На самом деле, чрезмерный стресс может вызвать прогрессирующее снижение сeкcсуaльного влечения.
5. Трудность концентрации
Большое нервное напряжение, вызванное стрессом, может отрицательно повлиять на повседневную познавательную деятельность и вызвать проблемы концентрации, делая вас менее продуктивными и неспособными сосредоточиться на работе или учебе. Если вы обнаружили дефицит внимания, нужно замедлить темп и отдохнуть, чтобы можно было все начать заново.
