Доминирование эстрогена может быть очень распространенным, и, несмотря на знание признаков и симптомов этого состояния, вы также должны знать, что делать, если вы страдаете от этого состояния.
Тем не менее, прежде чем мы покажем один эффективный и простой трюк, который поможет вам сбалансировать ваши гормоны, мы перечислим 10 наиболее распространенных симптомов высокого уровня эстрогена:
- анормальный менструальный цикл
- низкое либидо
- усталость
- сложные ПМС (чувствительность / опухоль груди, перепады настроения и головные боли)
- выпадение волос
- увеличение веса
- замутненность рассудка
- проблемы со сном
- дисфункция щитовидной железы
- плохой обмен веществ
Вот шаги, которые вы должны предпринять, чтобы восстановить здоровый гормональный баланс в организме:
Шаг 1: Ликвидация ксеноэстрогенов.
В настоящее время мы постоянно подвергаемся воздействию различных химических веществ, и один из них — «ксеноэстроген», который может имитировать эстроген в организме. Поэтому, чтобы избежать этих неблагоприятных последствий, вы должны избегать использования:
- пластиковых контейнеров
- пластиковых бутылок с водой
- косметические и туалетные принадлежности
- водопроводная вода
- неорганические молочные продукты
- соевого белка
- противозачаточные таблетки
Шаг 2: Эффективное очищение.
Этот шаг необходим, так как он обеспечит удаление эстрогена и предотвратит его повторный вход в кровоток в случае хронического запора. Поэтому убедитесь, что у вас есть ежедневные движения кишечника, если нет, тогда:
