Куркума является одной из самых полезных специй, так как обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и антивозрастными свойствами. Эта фантастическая специя может оказать большую помощь в лечении различных заболеваний.
Основным ингредиентом, ответственным за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные эффекты и возможности были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.
Таким образом, куркума является одним из самых лекарственных напитков, которые вы можете потреблять. Для его приготовления вам нужно добавить куркуму в теплую воду и хорошо перемешать.
Так как специя упадет на дно, вам нужно перемешивать ее, пока вы пьете, а также, чтобы получить лучшие результаты. Помните, что нужно пить теплую воду
Ее потребление обеспечит многочисленные преимущества для здоровья, в том числе:
1. Ослабляет симптомы артрита
Согласно исследованию, проведенному в 2012 году, куркумин обладает более высокой активностью, чем диклофенак, который является нестероидным противовоспалительным лекарственным средством (НПВП) для лечения боли и отеков в суставах.
2. Реверсирует диабет 2 типа
Исследование, проведенное в Обернском университете в 2009 году, показало, что добавление куркумы могут оказать большую помощь в процессе лечения диабета.