Хотя нет такой вещи, как фонтан молодости, наверняка есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы держать себя молодыми как можно дольше. Один из восхитительных способов остановить часы — есть фрукты! Определенные фрукты содержат высокие антиоксидантные свойства, которые могут сделать вашу кожу упругой, светлой и молодой.
Проверьте наши лучшие 10 любимых фруктов, и начните их употреблять, чтобы свести к минимуму морщины, обесцвечивание и другие признаки старения кожи.
1. Киви
Сильные антиоксидантные соединения в этом маленьком зеленом плоде укрепляют кожу и задерживают образование морщин. Это в основном связано с их высоким содержанием витамина С и Е, которые помогают уменьшить повреждение кожи из-за свободных радикалов.
2. Гранат
Гранат — богатый источник рибофлавина, фосфора и других витаминов и минералов, которые будут способствовать красивой коже, увеличивая ее коллаген. Коллаген — это то, что придает коже упругость.
3. Арбуз
Благодаря своему высокому содержанию минералов, витаминов и антиоксидантов, арбуз — еще один вкусный способ сохранить вашу кожу и предотвратить появление морщин или обесцвечивание кожи, которые сопровождаются старением кожи.
